Центр женского здоровья «‎Я»
ЗДОРОВАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ
Формат
Старт
Ценность
онлайн
6 сентября
ресурсная беременность
Подготовь своё тело к появлению на свет малыша и оставайся в ресурсе при помощи самых эффективных упражнений из интимной гимнастики на протяжении всех 9 месяцев трепетного ожидания
ЧТО ЖДЁТ ТЕБЯ НА КУРСЕ?
Я беременна!
Как улучшить общее самочувствие при беременности? Простые рекомендации на каждый день, которые помогли тысячам женщин по всему миру
    Интимная гимнастика
    Как мягко подготовить тело к родам? Самые эффективные упражнения из интимной гимнастики специально для беременных, которые помогут избежать любых неприятных болячек

    Бонус: техника массажа промежности и подборка массажных масел
      Утренний комплекс энергии
      Чтобы утром были силы вставать с кровати в любое время года вне зависимости от погоды, мы составили специальный комплекс упражнений, которые не только подготовят твои мышцы к родам, но и будет заряжать настроением и энергией тебя и твоего малыша каждый день!
      Разговор с гинекологом
      Доктор, что делать если это? А что делать, если то? Получи ответы на самые популярные вопросы от практикующего акушера-гинеколога: от списка анализов до перечня случаев, когда нужно экстренно обращаться к врачу и тд. Чтобы ничто не тревожило тебя в этот важный период!
      Дневная гимнастика - против напряжения
      Спина и ноги - вот то, на что часто жалуются женщины в беременность. Но мы и это учли - поэтому составили комплекс, благодаря которому ты не только укрепишь спину и ноги, но также позаботишься и о своей нервной системе
      Как внутриутробное развитие ребенка влияет на его жизнь
      Что происходит с малышом в течение всего периода, пока он находится у мамы в животике? Как этот период влияет на его дальнейшую жизнь, и что ты, как мама, можешь сделать, чтобы помочь ему пройти все этапы без вреда для его будущего
      Я не в ресурсе, что делать?
      Не волнуйся, с нами ты обучишься практикам расслабления и восполнения ресурса, которые подходят именно тебе
      Вечерняя гимнастика для здорового сна
      Мы сами знаем, какими иногда бывают длинными и насыщенными дни в ожидании появления на свет малыша. Поэтому составили комплекс упражнений на основе интимной гимнастики, который расслабит твоё тело по завершению дня и настроит на спокойный сон

      Бонус: техника тейпирования живота, которая позволит поддержать мышцы в тонусе от остеопата
      Формат участия
      Здоровая беременность
      8 900 ₽
      Что входит?
      14 уроков от практикующих специалистов на обучающей платформе Get Course

      Доступ к материалам - 9 месяцев

      Общий чат с участницами и куратором курса

      Ценные бонусы к урокам