ЛЕГЕНДАРНЫЙ КУРС «Я ЗДОРОВА»
15 лет помогаем женщинам восстанавливать и поддерживать свое здоровье после рождения ребенка при помощи уникальной методики, решающей проблемы геморроя, опущения органов малого таза, диастаза, пониженного либидо и потери связи со своим телом
Старт курса: 14 сентября
чтобы вновь ощутить себя здоровой и желанной женщиной с сильными мышцами тазового дна и высоким либидо
вернуть ему здоровую красоту и подтянутость
рано или поздно с ними может столкнуться каждая: недержание, геморрой и опущение органов малого таза
Восстановиться после беременности
Почувствовать своё тело
Предупредить проблемы
Курс «Я здорова» подойдет тем, кто хочет:
Основа женского здоровья в любом возрасте включает:
ОСАНКА
ДИАФРАГМА
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ
СИСТЕМА
ТАЗОВОЕ ДНО
Именно поэтому курс «Я здорова» включает в себя 10 элементов:
Упражнения интимной гимнастики на работу мышц тазового дна
Базовые привычки здоровой жизни
Знания анатомии и физиологии женского организма
Работа с проблемами пищеварительной системы
Технология укрепления глубоких мышц живота
Вакуумные и дыхательные техники
Навык поддержания правильной геометрии тела
Технология занятий с интимными тренажерами
Именно поэтому наш курс «Я здорова» включает в себя 10 элементов:
Упражнения интимной гимнастики на работу мышц тазового дна
Базовые привычки здоровой жизни
Знания анатомии и физиологии женского организма
Работа с проблемами пищеварительной системы
Технология укрепления глубоких мышц живота
Вакуумные и дыхательные техники
Навык поддержания правильной геометрии тела
Технология занятий с интимными тренажерами
А еще «Я здорова» — это:
ФУНДАМЕНТАЛЬНОСТЬ + ЛЕГКАЯ ВСТРАИВАЕМОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ
ФУНДАМЕНТАЛЬНОСТЬ
+
ЛЕГКАЯ ВСТРАИВАЕМОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ
Все думают, что эти два понятия несовместимы, что фундаментальность - это очень долго, как обучение в школе и ВУЗе. Но у нас за 2,5 месяца женщина может освоить всю базу заботы о своём женском здоровье, чтобы встроить ее в свой распорядок дня и использовать ее всю жизнь, уделяя этому всего 15-20 минут в день. Фундаментальность же заключается в объединении экспертов разного профиля, а также 15 лет опыта и более 20.000 выпускниц по всему миру. Кстати, курс одобрен гинекологами, гастроэнтерологами и остеопатами!
Эксперты курса
Climbers on Mount Rainier
4K Timelapse Video
Основные блоки курса
Старт
Старт
Старт курса. Подготовка к курсу всех учениц, ценные напутствия куратора. Вступление в закрытый чат участниц. Диагностика и подготовка тела к началу практик. Общие правила и рекомендации для достижения наилучшего результата
1 блок
1 блок
Работа с тазовым дном. Комплекс упражнений для ежедневной практики. Освоение Интимной гимнастики и знакомство с тренажером.
2 блок
2 блок
Работа с животом. Создание условий для здоровой работы внутренних органов живота. Упражнения для укрепления внутренних мышц и помощи при диастазе и выпирании живота. Техники самомассажа живота.
3 блок
3 блок
Работа с дыхательной диафрагмой и осанкой. Освобождение диафрагмы. Геометрия тела в повседневной жизни.
Финальная диагностика тела
Финальная диагностика тела
Проверка усвоения материала. Оценка результатов в сравнении с исходными показателями здоровья и состояния тазового дна.
Бонусы
Бонусы
Вручение подарков и бонусов, которые помогут расширить знания об интимных мышцах в сексе и об оргазме, а также дополнительные упражнения и практики для самых активных.
Продолжительность курса 2,5 месяца
+ 30 дней доступа после окончания
Хорошая новость — успеют все!
После закрытия доступа к урокам его можно будет продлить за символическую плату. Но мы советуем не откладывать прохождение курса на столь долгий срок.


Уроки короткие и записаны таким образом, чтобы за пару минут каждого из них женщина получила весь концентрат знаний!
После закрытия доступа к урокам его можно будет продлить за символическую плату.
Но мы советуем не откладывать прохождение курса на столь долгий срок.


Уроки короткие и записаны таким образом, чтобы за пару минут каждого из них женщина получила весь концентрат знаний!
Подарки
Бонус: Упражнение «Валик под спину»
1
2
Бонус: Геморрой. Закрываем вопрос
Бонус: Основы энергетических практик и настроек на здоровье
Бонус: Правда об оргазме
Бонус: Восстановление после кесарева
Бонус: Действие мышц в сексе; звучание в сексе
3
4
5
6
В конце курса мы дарим нашим ученицам ценные и полезные бонусы за выполнение упражнений и заданий.
На тарифе с куратором вы также получаете:
Возможность задать вопросы гинекологу
3 самые успешные ученицы по итогам прохождения курса получат личную 30-ти минутную скайп-консультацию с Надеждой Асановой
3 самые успешные ученицы по итогам прохождения курса получат личную 30-ти минутную скайп-консультацию
с Надеждой Асановой
Отзывы участниц курса
Тарифы
У нас есть беспроцентная рассрочка на 3/6/12 месяцев: проценты за вас платим мы!


Наши эксперты
Надежда Асанова
Соосновательница центра женского здоровья «Я». Ведущая курсов. Клинический психолог, тренер по женской йоге. Мама четверых детей.
Лидия Величко
Соосновательница центра женского здоровья «Я». Ведущая курсов. Клинический психолог, сексолог, инструктор интимной гимнастики, телесным практикам и архитектуре тела. Мама двоих детей.
Елена Коваленко
Сертифицированный инструктор центра женского здоровья «Я». Старший куратор курса. Юмейхо терапевт, специалист висцерального массажа, тренер по гипопрессивной системе тренировок. Мама двоих дочерей.
Олеся Плотникова
Сертифицированный инструктор центра женского здоровья «Я». Куратор курса. Тренер по гипопрессивной системе тренировок, инструктор по дородовой подготовке. Мама двоих сыновей.
Елена Швецова
Инструктор центра женского здоровья «Я». Куратор курса. Психолог-консультант. Мама двух сыновей.
Живете в Новосибирске?
Приходите на живые занятия «Я здорова» в Новосибирске

  • Ответы на вопросы в реальном времени.
  • Мгновенная обратная связь от опытного тренера.
  • Очная группа поддержки неограниченное время после курса.
Напишите нам в WhatsApp и узнайте больше.
Остались вопросы по курсу?
Оставьте свои контактные данные, с Вами свяжется специалист службы заботы.