Создай свой красивый
и здоровый живот за 6 недель
без изнуряющих тренировок
и диет

«Плоский живот»
новый курс от школы женского здоровья «Я»


Старт курса 17 сентября
* Количество мест ограничено
Более 13 лет подходим к красоте и здоровью со всех сторон. Специальные упражнения без нагрузки на поясницу сделают ваш живот таким, каким он был раньше. Этот курс создан экспертами женского здоровья. Курс одобрен гинекологами, гастроэнтерологами, остеопатами.

Ты получишь улучшение осанки и состояния тазового дна, оздоровление ЖКТ и микробиоты кишечника.

За 1.5 месяца ты узнаешь все и даже больше о красоте, здоровье живота и тела.

Плоский живот может быть у каждой. Не важно сколько тебе лет, и сколько раз ты рожала.

Этот курс для тебя, если ты:
Ежедневно качаешь пресс, стоишь в планке, а живот предательски не уменьшается
Мечтаешь избавиться от обвисшего живота, дряблой кожи и слабости мышц после родов
Бесконечные тренировки вызывают раздражение и нет желания заниматься
Постоянно крутишь обруч, а вместо талии одни синяки
Мучаешься от вздутия, гастрита, панкреатита и других нарушений ЖКТ
Устала стесняться и втягивать живот на пляже
После успешного прохождения курса у тебя появится:
Привычка поддерживать живот, благодаря простым упражнениям
Уменьшится диастаз — в 90% он виновник торжества
Здоровый ЖКТ, без вздутия и застоя желчи, улучшение состояния желудка и функции поджелудочной железы
Крепкий иммунитет, здоровая микробиота
Красивый и здоровый живот без нагрузки на поясницу и риска опущения внутренних органов
Результат анализа микробиома кишечника для индивидуального подбора пробиотиков и рекомендации по 400 продуктам питания для его коррекции
Результаты и отзывы участниц курса Диастаза.нет
Что будет на курсе:
Комплексный подход
Восстановление мышц тазового дна, здоровое пищеварение, правильный стул. Решаем проблему запоров и вздутия, осваиваем упражнения для мышц живота, укрепляем спину, работаем с плечевым поясом и дыхательной диафрагмой.
Уникальные методики здоровья кожи
Тейпирование, подвязывание, бандаж, самомассаж. Персональный подбор пробиотиков.
Поддержка
Профессиональные кураторы готовы ответить на ваши вопросы, проверить правильность упражнений. А также общение в чате единомышленниц.
20 минут в день
Именно столько тебе потребуется на выполнение упражнений для достижения результата.
Наши преподаватели и эксперты
Лидия Величко
Соосновательница школы женского здоровья «Я».
Сертифицированный инструктор по женской гимнастике с многолетним опытом.
Висцеральный массажист.
Клинический психолог.
Мама двоих детей.
Екатерина Писанская
Тренер по хатха — йоге с использованием навыков и знаний по телесно ориентированной психотерапии с 2006 г.
Автор программ для послеродового восстановления женщин.
Мама 3 детей.
Якушин Андрей Сергеевич
Гастроэнтеролог
Диетолог
Рефлексотерапевт
Ассистент кафедры акушерства и гинекологии НГУ.
Компания ГенОм
Центр Молекулярной медицины.
Широкий спектр анализов в области медицинской генетики, спортивной генетики и микробиологии.
Курс состоит из 3 блоков, каждый из которых посвящён разным проблемам:
Блок Здоровый живот
Освоение техник для:
— Висцерального самомассажа органов живота;
— Восстановления естественной перистальтики и микробиоты кишечника;

— Упражнения для улучшения функции ЖКТ, поджелудочной железы;

— Лекция гастроэнтеролога, благодаря которой вы узнаете:

Особенности работы женского ЖКТ.
Влияние стресса на здоровье пищеварительной системы.
Влияние гормонального фона на ЖКТ и наоборот.
Почему так важна система желчеотделения?
Как часто нужно питаться?
Какие осложнения, связанные с ЖКТ, часто возникают в беременность?

Всего в блоке — 27 уроков.
Блок Красивый живот
Освоение техник для:
— Избавления от диастаза и «мягкого живота» после родов;
— Восстановления мышц тазового дна;
— Нормализации здорового пищеварения и правильного стула;
— Решения проблем запоров и вздутия;
— Мягкого укрепления спины;
— Работы с плечевым поясом и диафрагмой, кожей (тейпирование, подвязывание, бандаж, самомассаж);
— Безопасности в быту, возможные проблемы;

— Упражнения для мышц живота;

— Вебинар с ответами на ваши вопросы;

Всего в блоке — 52 урока.
Тест от ГенОм
— Тест на определение состояния микробиоты тонкого кишечника (бактерии, вирусы и грибы);

— Персональная рекомендация по 400 продуктам для самостоятельного подбора рациона питания, с целью коррекции состояние кишечного микробиома;

— Результаты анализа в виде отчета, с подробной расшифровкой (для вас и для профессионалов с целью дальнейшего лечения);

— Комплект для забора материала включает в себя все необходимое — персональные анкеты, пробирки для сбора биоматериала;

— Тест доступен для заказа из любой точки мира.
Специально для тебя
сформированы 3 пакета с разной комбинацией блоков, выбирай подходящий именно тебе и приступай к созданию твоего идеального живота!
Пакет
Здоровый живот
11 340 ₽
  • включает в себя:
  • Блок Здоровый живот


  • Тест от Геном
  • Доступ к курсу 2 месяца
Записаться
Пакет
Плоский живот
11 300 ₽
  • включает в себя:
  • Блок Здоровый живот
  • Блок Красивый живот


  • Доступ к курсу 3 месяца
Записаться
Пакет
Здоровый живот
11 340 ₽
  • включает в себя:
  • Блок Здоровый живот
  • Тест от Геном
  • Доступ к курсу 2 месяца
Записаться
Пакет
Плоский живот
11 300 ₽
  • включает в себя:
  • Блок Здоровый живот
  • Блок Красивый живот

  • Доступ к курсу 3 месяца
Записаться
О наболевшем...
Вопрос:
Подскажите, у меня всегда был выпирающий животик, но сама я худенькая. Поможет ли мне курс или это моя конституция?
Ответ:
Выпирающий живот не зависит от конституции. Можно быть стройной, но с животиком. Это может быть результатом нарушений в области ЖКТ, наличие диастаза и т.д. Мы подробно разбираем эти проблемы в отдельных блоках курса.
Вопрос:
Никак не могу убрать живот, недавно родила двойню и кожа сильно обвисла. Подойдет ли мне курс или нужна только операция?
Ответ:
Курс специально рассчитан для решения таких проблем и помощи женщинам после родов. Не важно сколько вы родили детей. Мы работаем не только с животом, но и с кожей при помощи самомассажа, тейпов и бандажа.
Вопрос:
Есть ли противопоказания к прохождению курса?
Ответ:
Да, абсолютными противопоказаниями являются:
— опухоли в области малого таза и зоны эпигастрии;
— воспалительный процесс в стадии обострения;
— гнойные процессы;
— гипертония в стадии обострения;
— холецистит, осложненный холангитом и гнойным процессом;
— язвы желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
— при сильных болях и обильных кровотечениях;
— блокады;
— аневризмы;
— туберкулез легких;
— обостренный бронхит.
Вопрос:
Сколько времени потребуется для прохождения курса?
Ответ:
Курс длится 6 недель. 3 задания в неделю. На выполнение упражнений потребуется примерно 20 минут в день.
Остались вопросы по курсу? Напишите нам в WhatsApp

+7 (913) 758-0-758
Вам ответит специалист службы заботы о клиентах в течении 10 минут.

Если вы хотите пройти этот курс индивидуально, то просто напишите об этом в WhatsApp специалисту службы заботы
Написать в WhatsApp
Подписывайтесь на наш Instagram
В instagram мы делимся очень ценными советами для женщин, жизнью школы женского здоровья и лайфхаками решения проблем женского физического и психологического здоровья.

Присоединяйтесь :)
Оставьте ваши контактные данные
В течение 15 минут вам перезвонит специалист из службы заботы о клиентах, расскажет об обучении и поможет записаться на курс
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
Оставьте ваши контактные данные
В течение 15 минут с вами свяжется специалист из службы заботы о клиентах, расскажет об обучении и поможет записаться на курс
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности