Блог школы женского здоровья «Я»

ЖКТ. Пошли на три буквы

ЖКТ. Как много всего заключено в этих трех красивых буквах! Спорим, вы даже не задумывались о существовании у вас пищеварительной системы до тех пор, пока она не взбунтовалась? Вы просто с аппетитом ели и пили, не представляя себе жизни без кофе и пироженок. И вдруг: изжога, вздутие, урчание, боли 😳 Оказывается, желудок, кишечник, пищевод и желчный пузырь – существуют! И требуют бережного к себе отношения. И вот вы, наконец, узнаёте, кто такой гастроэнтеролог. Что такое лечебная диета. И о ужас-ужас: знакомитесь с пыточной процедурой ФГДС.

А ведь всего этого можно избежать. Если, во-первых, знать свою анатомию и потребности внутренних органов. А во-вторых, заниматься профилактикой заболеваний ЖКТ. Сегодня мы начнем серию постов о нашей пищеварительной системе.

Поговорим о желчи?

Драгоценная наша желчь образуется в клетках печени, а затем по желчным протокам собирается в желчном пузыре – мешочке, размером с маленькое куриное яйцо. Вместе с соком поджелудочной железы желчь поступает в двенадцатиперстную кишку (начальный отдел тонкой кишки) для дальнейшего переваривания пищи в кишечнике.

Печень трудится все 24 часа в сутки, вырабатывая за это время около 2 литров желчи. Только что выработанная желчь – молодая. Например, у кого желчный пузырь удален, переваривание пищи происходит именно за ее счет. Та желчь, которая скопилась в желчном пузыре – уже зрелая. Она более концентрированная и лучше переваривает пищу.

У желчи ДВЕ главные функции:
  1. Выведения отработанных веществ. Благодаря желчи, организм вместе с калом покидают всякие «чужие» - металлы, токсины, холестерин, плохие эстрогены.
  2. Предупреждения развития гнилостных процессов в кишечнике.
На всех наших курсах мы уделяем большое внимание анатомии и физиологии женского организма. Знание того, как мы устроены – дает нам возможность на долгие годы оставаться здоровыми, красивыми и сексуальными. А главное мотивацию: зачем нам делать упражнения для живота.