Уникальный курс
для женского здоровья на основе интимной гимнастики

* по мнению 15 000 женщин со всего мира
Перезвоните мне
Оставьте свои данные и получите консультацию специалиста
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
Отзывы участниц
Комплексный подход
Работаем со всеми мышцами тазового дна и органами живота. Осанка. Тазовое дно и положение таза. Простройка всего тела.
Психология женского здоровья
Экскурс в саму себя. Ответы на самые важные и откровенные вопросы. Культура заботы о себе.
Эксперты женского здоровья
Профессионалы и практики женского здоровья уже 13 лет окружают знаниями и заботой. Курс одобрен гинекологами, гастроэнтерологами и остеопатами.
2 часа в неделю
Именно столько часов вам потребуется на выполнение упражнений, которые можно выполнять даже сидя в офисе, за рулем автомобиля или готовя ужин.
Основные блоки курса
Продолжительность курса 2,5 месяца
Старт
Старт
Старт курса. Подготовка к курсу всех учениц. Сопровождение в чатах всех учениц. Диагностика тела. Подготовка тела. Персональные рекомендации.
1 блок
1 блок
Работа с тазовым дном. Интимная гимнастика.
2 блок
2 блок
Работа с животом. Создание условий для здоровой работы внутренних органов живота. Упражнения. Самомассаж живота.
3 блок
3 блок
Работа с дыхательной диафрагмой и осанкой. Освобождение диафрагмы. Геометрия тела в повседневной жизни.
Бонус
Бонус
Дополнительные занятия — бонусы для учениц. Занятия с шариками. Вопросы гинекологу. Валик под спину. Действие мышц в сексе. Правда об оргазме. Основы энергетических практик. Экзамен по курсу.
Я сама
10 770 ₽
  • Доступ ко всем урокам курса
  • 2 вебинара с ответами на вопросы
  • Чат участниц для обмена опытом с возможностью задать вопросы технического и организационного характера
Записаться
С куратором
15 690 ₽
  • Все, что входит в тариф «Я сама»
  • +
  • Сопровождение учениц кураторами с ответами на все вопросы в режиме онлайн
  • Возможность задать вопрос гинекологу по имеющимся обследованиям и анализам
Записаться
Индивидуальный
65 000 ₽
  • Все, что входит в тариф «С куратором»
  • +
  • Индивидуальное сопровождение от старшего куратора школы женского здоровья «Я» Елены Коваленко
  • — видеовстреча с тестированием и определением целей;
  • — индивидуальный план занятий;
  • — личный чат;
  • — видеосвязь с проверкой ДЗ;
  • — заключительная видео встреча
Записаться
Тарифы
Я сама
С куратором
С куратором + тренажер + блокнот
Индиви-
дуальный
Доступ ко всем урокам курса
2 вебинара с ответами на вопросы
Чат участниц для обмена опытом с возможностью задать вопросы технического и организационного характера
Сопровождение учениц кураторами с ответами на все вопросы в режиме онлайн
Вопросы гинекологу по имеющимся обследованиям и анализам
Лазерный тренажер Vagiton
Шкала для работы с тренажером
Блокнот «Я здорова»
Индивидуальное сопровождение от старшего куратора Елены Коваленко
10 770 ₽
15 690 ₽
19 890 ₽
65 000 ₽
Подарки для всех
В конце курса мы дарим ценные и полезные призы за выполнение упражнений и заданий. В этом потоке мы раздадим подарки более чем на 90 000 ₽ нашим ученицам.

  • Упражнение «Валик под спину»
  • Видео «Действие мышц в сексе; звучание в сексе»
  • Бонус «Правда об оргазме»
  • Видео «Основы энергетических практик и настроек на здоровье»
  • Курс «Секреты женской красоты — изнутри наружу»
  • Личная консультация с Лидией Величко и Надеждой Асановой
Наши эксперты
Надежда Асанова
Соосновательница центра женского здоровья «Я». Ведущая курсов.
Телесно-ориентрованный психолог, тренер по женской йоге.
Мама четверых детей.
Лидия Величко
Соосновательница центра женского здоровья «Я». Ведущая курсов. Клинический психолог, сексолог, инструктор интимной гимнастики, телесным практикам и архитектуре тела.
Мама двоих детей.
Елена Коваленко
Сертифицированный инструктор центра женского здоровья «Я». Старший куратор курса. Юмейхо терапевт, специалист висцерального массажа, тренер по гипопрессивной системе тренировок.
Мама двоих дочерей.
Олеся Плотникова
Сертифицированный инструктор центра женского здоровья «Я». Куратор курса. Мама двоих сыновей.
Елена Швецова
Инструктор центра женского здоровья «Я». Куратор курса. Психолог-консультант. Мама двух сыновей.
Живете в Новосибирске?
Приходите на живые занятия «Я здорова» в Новосибирске.

  • Ответы на вопросы в реальном времени.
  • Мгновенная обратная связь от опытного тренера.
  • Очная группа поддержки неограниченное время после курса.
Напишите нам и узнайте больше.
Подписывайтесь на наш Instagram
В instagram мы делимся очень ценными советами для женщин, жизнью школы женского здоровья и лайфхаками решения проблем женского физического и психологического здоровья.

Присоединяйтесь :)
Оставьте ваши контактные данные
В течение нескольких часов вам перезвонит специалист службы заботы о клиентах, поможет выбрать тариф и расскажет об обучении
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
Оставьте ваши контактные данные
В течение нескольких часов вам перезвонит специалист службы заботы о клиентах, расскажет об обучении и поможет записаться на курс
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
Оставьте ваши контактные данные
В течение нескольких часов вам перезвонит специалист службы заботы о клиентах, расскажет об обучении и поможет записаться на курс
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности