8 923 223 20 40
8 923 223 20 40
Уникальный курс
«Я здорова», основанный на интимной гимнастике
«Я здорова», основанный на интимной гимнастике
Для восстановления и поддержания здоровья женщины
Для кого подходит курс
- Для всех женщинКто хочет быть здоровой, научиться простым техникам поддержания женского здоровья и профилактики женских заболеваний.
- Для женщин с такими проблемами, как:Недержание, геморрой, опущение, диастаз, попадание воздуха и воды во влагалище, сухость во влагалище и боль во время полового акта.
- Для женщин, планирующих беременностьКто хочет подготовить тело к зачатию, беременности, легко выносить и родить.
- Для женщин после родовКто хочет решить послеродовые проблемы: швы, разрывы, слабость МТД (мышцы тазового дна), выпирающий животик, отсутствие либидо.
- Для женщин-спортсменокКто хочет правильно заниматься спортом и узнать какие упражнения полезны, а какие вредны. И как заниматься, чтобы не навредить своему женскому здоровью.
- Для женщин элегантного возрастаКто хочет помочь себе мягко проживать менопаузу и узнать, что делать со слабостью МТД, сухостью и гормональными изменениями.
Преимущества курса «Я здорова»
Задача интимной гимнастики - наладить потерянную связь тела и головы с тазовым дном, осознанно включить эти мышцы в работу в повседневной жизни.
Комплексный подход
Работаем со всеми мышцами тазового дна и органами живота. Осанка. Тазовое дно и положение таза. Простройка всего тела.
Психология женского здоровья
Экскурс в саму себя. Ответы на самые важные и откровенные вопросы. Культура заботы о себе.
Профессиональные кураторы
Эксперты и практики женского здоровья уже 14 лет окружают знаниями и заботой. Курс одобрен гинекологами, гастроэнтерологами и остеопатами.
Всего до 30 минут в день
Именно столько вам потребуется на выполнение упражнений, которые можно выполнять даже сидя в офисе, за рулем автомобиля или готовя ужин.
Курс длится 5 недель.
1 занятие в неделю длительностью 2 часа.
1 занятие в неделю длительностью 2 часа.
1 занятие
1 занятие
Старт курса. Подготовка к курсу всех учениц. Сопровождение в чате всех учениц. Диагностика тела. Подготовка тела. Персональные рекомендации.
2 занятие
2 занятие
Работа с тазовым дном. Интимная гимнастика.
3 занятие
3 занятие
Работа с животом. Создание условий для здоровой работы внутренних органов живота. Упражнения. Самомассаж живота.
4 занятие
4 занятие
Работа с дыхательной диафрагмой и осанкой. Освобождение диафрагмы. Геометрия тела в повседневной жизни.
5 занятие
5 занятие
Бонусы для всех учениц — дополнительные упражнения и практики. Занятие с валиком. Интересное об оргазме.
Работа интимных мышц в сексе. Основа для энергетических практик.
Работа интимных мышц в сексе. Основа для энергетических практик.
Отзывы участниц
Тариф
Заявка на курс «Я здорова»
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Адрес занятий
г. Новосибирск, ул. Гребенщикова, 6
Вход в "Йога-Студия 56"
Телефон 8 923 223 20 40
Вход в "Йога-Студия 56"
Телефон 8 923 223 20 40